5 Tips Ampuh Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Ingin Info | Jika kita terlalu sibuk belajar ataupun sibuk kerja, sering sakit kepala memang sudah seperti makanan sehari-hari. Tapi taukah kamu, jika meminum sering mengkonsumsi obat akan berpengaruh terhadap kesehatan, karena tiap obat ada efek sampingnya. Makanya kita harus lebih cerdas dalam menyiasati tiap sakit yang kita alami.

Dalam artikel ini, marilah kita bahas mengenai cara mengatasi sakit kepala tanpa obat-obatan. Berikut tipsnya :

1. Tidur yang Cukup

Jika tidur kamu kurang atauapun berlebihan tidur dapat menyebabkan sakit kepala yang terus menerus. Karena tubuh manusia bukanlah sebuah robot maka sudah selayaknya kita lebih menyempatkan diri untuk tidur yang cukup dan lebih teratur yakni ± 7 - 8 jam sehari.

2. Minum Air yang Cukup

Karena tubuh manusia memiliki 80 % air di dalam tubuhnya, maka dari itu air merupakan salah satu komponen yang penting di tubuh kita. Selain untuk menghilangkan rasa haus, meminum 8 - 10 gelas air setiap hari secara rutin yang dapat membuat sistem di dalam tubuh kita bekerja lebih optimal.
Taukah kamu, ternyata salah satu penyebab sakit kepala adalah sebagai indikator 'kehausan' di tubuh kita. Nah maka dari itu, cobalah kamu untuk biasakan diri mengkonsumsi cukup air guna untuk menjaga kestabilan tubuh kita .

3. Kompres dengan Es Batu

Kompres dengan sekantong es dapat mengurangi rasa sakit kepala kamu. Jika kamu sedang merasakan rasa sakit ataupun nyeri yang diakibatkan oleh ketegangan maupun stres, maka cobalah kamu mengambil icepack dan taruhlah di kepala, bahu atau belakang leher kamu. Dengan begitu, akan mengurangi rasa sakit kepala kamu.

4. Cobalah untuk Memijat

Cobalah kamu memijat kepala kamu selama ± 15 menit dengan melakukan pemijatan dengan cara menggunakan bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk dan juga di bagian kaki. Lakukanlah pemijatan sampai diri kamu merasakan sakit oleh pemijatan ini.
Selain itu juga kamu bisa menggunakan minyak peppermint untuk dioleskan di dahi, tulang rahang ataupun belakang leher karena minyak ini dapat mengurangi rasa sakit dan membantu dalam menenangkan saraf serta merevitalisasi energi kamu.

5. Lindungilah Mata Kamu

Radiasi pada monitor komputer ataupun cahaya yang berlebihan dapat juga memicu timbulnya rasa sakit kepala. Jika kamu sakit kepala yang diakibatkan oleh penggunaan komputer berlebihan, maka cobalah untuk mengunakan layar anti-silau saat kamu bekerja di depan komputer.

Demikianlah 5 Tips Ampuh dalam Mengatasi Sakit Kepala, semoga tips ini berguna buat kita semua.

Read the rest of this entry »

3 Ciri Mengetahui Cowo Matre

Ingin Info - Cewe mana yang gak dag dig dug hatinya ketika dia bertemu cowo ganteng? Dan tentunya, perhatian doi bisa bikin hatimu berbunga-bunga. Namun, jika di balik tampangnya yang memesona, dia malah sedang ‘menguras’ isi kantong kamu yang biasa di kenal cowo matre.

Menurut Cherie Carter-Scott dalam bukunya 'If Love is a Game, These are the Rules', ada beberapa ciri yang dapat kamu kenali untuk mengetahui apakah dia termasuk cowo matre.

Ciri-ciri cowo matre sebagai berikut:

1. Awalnya Dia Royal.

Tipe-tipe cowo matre awalnya memang tergolong yang royal seperti mengirim bunga, cokelat, ataupun benda-benda yang unik. Dan pastinya kamu akan luluh pada godaan cowo yang romantis. Ya kan?

Cowo seperti ini memang pintar dalam menaklukkan hati targetnya. Dan biasanya sifat matre-nya baru akan terlihat jika targetnya sudah berhasil didapatnya.

2. Gaya Dalam Berpenampilan.

Sebaiknya kamu lebih mengenal seperti apa cowo yang sedang mendekati kamu. Jangan terlalu mudah terpesona pada penampilannya saja, sebab biasanya cowo matre itu gaya dalam berpenampilan. Cara untuk mengenalinya bisa juga dilihat dari cara dia dalam memilih teman ataupun pasangannya. Coba dulo kamu perhatikan, siapa saja teman-temannya ataupun mantan-mantannya.

3. Terlalu Banyak Alasan Disaat Mau Membayar.

Tipe cowo yang matre biasanya enggan untuk mengeluarkan uangnya sendiri untuk keperluan pasangannya. Dan, kondisi yang seperti ini berlangsung terus-menerus. Ciri lainnya yaitu dia terlalu penih perhitungan  atau pelit, tapi disisi lain, dia termasuk orang yang royal untuk kesenangannya sendiri. Bahkan dia pun juga tidak malu untuk selalu meminta sesuatu dari kekasihnya.

Tapi, benarkah seorang cowo matre seratus persen sesosok orang ‘tanpa hati’ yang hanya melihat seseorang dari isi dompetnya? Ada kemungkinan juga si cowo matre benar-benar telah jatuh hati pada kekasihnya, tapi dia juga mengambil keuntungan materi dari kekasihnya.

Trus, bagaimana jika kamu sudah berpasangan dengan cowo yang bertipe seperti ini? Saran dari Cherie, cobalah kamu mengungkapkan masalah keuangan kamu kepadanya. Trus tahapan selanjutnya adalah dengan melakukan sebuah negosiasi.

Ada pun negosiasinya bisa juga dilakukan melalui beberapa tindakan seperti, kamu yang biasanya murah hati, tiba-tiba kamu tegas menolak jika dia meminta di belikan sesuatu ataupun, jika kamu biasanya mudah untuk mentraktir dia, tiba-tiba kamu jadi mulai hitung-hitungan, contoh lain, biasanya kamu mudah untuk memberikan dia hadiah, tiba-tiba kamu menghentikan pemberian hadiah untuknya. Cobalah untuk melakukan contoh tadi dengan berulang kali agar dia dapat menangkap isyarat darimu secara pelan-pelan, tapi 'menusuk' untuknya. Cara seperti itu cukup ampuh untuk mengukur seberapa cintakah dia terhadap kamu.

Apabila dia masih belum bertobat juga dari sifat matre-nya? Yah apa boleh buat, kamu harus tegas dan berani untuk mengambil keputusan untuk meninggalkannya, sebelum kamu terlalu dalam mencintainya.

Sekian Info Mengetahui Ciri Cowo Matre, semoga artikel ini bermanfaat buat kita semua.

Read the rest of this entry »

4 Jenis Aktifitas Dapat Membuat Otak Cemerlang

Ingin Info - Menurut dari salah satu profesor dari Univesity of California, Dr Michael Merzenich, mengatakan bahwa penurunan dari fungsi otak pada perempuan cenderung lebih lambat dari pria yang di sebabkan karena adanya perbedaan secara hormonal tetapi jika wanita telah memasuki masa menopause, penurunan kognitifnya secara lamban laun akan setara dengan pria yang telah memasuki di usia 65 tahun.

Dr Michael Merzenich mengatakan ada cara sederhana guna membantu dalam meningkatkan fungsi dari otak kita seperti berikut ini:

1. Senang Membaca

Membaca selain dapat memperluas wawasan, juga dapat membantu dalam meningkatkan fungsi dari otak kita. Menurut para ahli dari Mayo Clinic dalam riset di tahun 2009 menjelaskan bahwa dengan membaca dapat memberikan pengaruh yang positif khususnya untuk orang dewasa setengah baya maupun yang lebih tua. Dengan seringnya membaca buku dan melakukan kegiatan kognitif lainnya dapat pula menurunkan risiko gangguan kognitif ringan (MCI).

NB:
Gangguan Kognitif Ringan adalah keadaan prodromal atau faktor resiko dari penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer adalah suatu kondisi dimana sel-sel saraf di otak mati, sehingga sinyal-sinyal otak sulit ditransmisikan dengan baik.
Contoh kegiatan kognitif adalah permainan angka

2. Sering Berjalan dan Selalu Melihat Sekitar.

Dengan seringnya kamu berjalan dapat mengasah fungsi dari otak maka dari itu cobalah untuk sering berjalan di lingkungan rumah kamu dan rekam juga semua yang kamu lihat. Setelah kamu sampai di rumah, cobalah untuk merekonstruksikan kembali secara lebih rinci rute perjalanan dan apa saja yang kamu lihat. "Ini merupakan bentuk latihan mental yang sangat penting karena dapat membuat mesin otak kita tetap hidup," kata Merzenich.

3. Cobalah Untuk Belajar Sesuatu yang Baru

Dengan melakukan sebuah aktivitas yang baru ataupun belum pernah dilakukan terutama yang dapat merangsang kerja otak kamu, maka kamu patut untuk dicoba seperti bermain catur ataupun mengisi TTS (teka teki silang).

4. Cobalah Untuk Mengikuti Kegiatan Sosial

Cobalah kamu terlibat di dalam setiap kegiatan sosial karena kegiatan tersebut sangat penting selain tidak hanya dapat menjauhkan kamu dari rasa kesepian tetapi yang terpenting untuk melatih otak dalam kegiatan kognisi sosial. "Terlibat di dalam sebuah kegiatan yang sosial sangatlah bernilai. Cara ini terbukti baik untuk kesehatan otak Anda," katanya.

Sekian info dari saya, semoga info ini bermanfaat buat kita semua.

Read the rest of this entry »

Angry Birds Red Planet Di Rilis September 2012

Ingin Info – Dengan adanya beberapa penjelajah NASA yang akan segera mendarat di Planet Merah (Red Planet) tersebut maka sang creator angry bird, Rovio akan segera merilis update terbaru dari game Angry Birds yaitu Angry Birds edisi Planet Merah.

Dengan adanya pemberitaan di beberapa media yang menyebutkan bahwa game Angry Birds Space: Red Planet akan di rilis pada tanggal 5 atau 6 Agustus 2012. Namun, berbeda dengan pemberitahuan sang creator game tersebut yang menyatakan bahwa update dari Angry Birds Space: Red Planet akan di luncurkan pada musing gugur tahun ini yang tepatnya di bulan September. Tetapi sangat di sayangkan sang produsen Angry birds tersebut belum memberikan secara detail tentang update yang akan di rilis tersebut.

Game Angry Birds memanglah sangat populer. Untuk salah satu varian Angry Birds Space saja, mereka telah mencatat 100 juta pengunduh aplikasi ini hingga tanggal 6 Juni 2012. Hal ini tentu saja membawa banyak keuntungan untuk developer yang dulunya bernama Relude tersebut.

Read the rest of this entry »

Benarkah Samsung akan Tinggalkan Android?

Ingin Info - Taukah kamu kalau Samsung kabarnya akan memperkenalkan dua perangkat Windows Phone 8 di tahun ini. Walaupun hal ini bukan hal baru lagi bagi Samsung untuk menggunakan Windows Phone, tapi ada beberapa isu yang menyebutkan ini akan menjadi pertanda buruk bahwa Samsung akan segera meninggalkan Android.

Menurut The Verge, informasi tentang perangkat baru yang akan Samsung rilis terungkap dari dokumen yang dipaparkan oleh Samsung di saat sidang sengketa Apple melawan Samsung di pengadilan.

Ponsel pertama yang akan di rilis itu akan dinamakan "Odyssey". Ponsel ini merupakan smartphone yang diperkuat oleh prosesor dual core1,5 GHz dari Qualcomm. Perangkat ini juga disebutkan akan menjadi "smartphone ikonik" yang menggunakan jaringan 4G LTE.

Odyssey juga akan menghadirkan ponsel dengan layar Super AMOLED 4,65 inci dengan resolusi HD. Ponsel ini juga di lengkapi dengan kamera 8 MP di bagian belakang dan kamera 2 MP di bagian depan. Ponsel ini akan hadir pula dengan fitur Wallet Hub dan Tap+Send, yang akan menjadi keistimewaan dari ponsel berbasis Windows 8 ini.

Ponsel yang kedua Samsung adalah "Marco". Samsung Makro ini akan dilengkapi oleh layar Super AMOLED 4 inci WVGA, dan akan mendukung 4G LTE dan dilengkapi dengan kamera 5 MP di bagian belakang dan 2 MP di bagian depan ponsel ini.

Kemungkinan, Samsung Odyssey dan Samsung Marco tersebut bakal akan diluncurkan di bulan September dan bisa dijumpai di pasaran di bulan Oktober ini.

Secara resmi samsung memang belum pernah menyatakan akan meninggalkan ponsel berbasis Android. Bahkan, Samsung berencana akan merilis ponsel androidnya yaitu Samsung Galaxy S IV tahun depan.

Tapi jika eksperimen Samsung dengan Windows Phone 8 terbukti sukses, Samsung bisa akan terus melanjutkan dalam mengembangkan platform smartphone masa depan ini. Yang tentunya Samsung tidak bisa terus mengandalkan ponsel berbasis Android.

Read the rest of this entry »